1.Prekinite sa svim kritikama.
Kritika nikad ne mijenja ništa. Odbijajte kritike. Prihvatite sebe baš onakvim kakvi jeste. Svi se mijenjamo. Kada kritizirate sebe, vaš promjene su negativne. Kad ohrabrite sebe postat ćete bolji.
2. Oprostite sebi.
Pustite prošlost da ide svojim putem. Napravili ste najbolje što ste umjeli u to vrijeme s razumijevanjem i svijesti i znanjem koje ste tad imali. Sad ste porasli i živjet ćete život drugačije.
3. Nemojte se uplašiti.
Prestanite terorišu sebe u svojim mislima.To je vrlo loš način života. Nađite mentalnu sliku koja vam pruža zadovoljstvo i prebacite zastrašujuću misao na pozitivne misli.
4.Budite ljubazni, blagi i strpljivi.
Budite nježni prema sebi. Budite ljubazni prema sebi. Budite strpljivi sa sobom, naučite nove načine razmišljanja.
5.Budi ljubazan prema svom umu.
Kad mrzite sebe, tad mrzite u stvari samo svoje misli. Nemojte imati taj osjećaj prema sebi. Nježno promijenite svoje misli.
6. Pohvalite sebe.
Kritika razbija unutarnji duh. Hvalite sebe koliko možete. Recite sebi koliko dobro radite svaku sitnicu.
7.Podržite sebe.
Nađite način da se podržite. Dopustite prijateljima da vam pomognu u tome.
8.Volite i ono što ste loše učinili.
Nekada ste činili neke stvari kako biste zadovoljili neke vaše potrebe. Sada ste pronašli nove, pozitivne načine da ispunite te potrebe. Sa ljubavlju otpustite stare negativne obrasce.
9.Vodite računa o svom tijelu.
Saznajte više o prehrani. Kakvo gorivo vam je neophodno da biste imali optimalnu energiju i vitalnost? Saznajte više o vježbama, kakve vježbe vam prijaju? Njegujte i poštujte hram u kojem živite.
10. Pogledajte se u ogledalu
Gledajte često u oči, gledajte sebe u ogledalu. Oprostite sebi. Oprostite roditeljima. Najmanje jednom tjedno reci sebi: “Volim te, stvarno te volim”.
11. Volite sebe … učiniti to sada.
Ne čekajte da ozdravite, izgubite težinu, pronaći novi posao ili emotivnog partnera. Započnite sada i to najbolje što možete.
12. Zabavite se.
Sjetite se stvari koje su vas radovale kad ste bili dijete. Vratite ih sad u svoj život. Nađite način da se zabavite što god da radite. Smijte se, radujte se, a univerzum će se radovati s vama.
